这两个字是什么？相信绝大多数人在没有读南怀瑾的语录前，都会回答说是“打坐。”是啊，很多人都以为闭关就是打坐，一坐就是一整天，有时候会去外面环境比较好的地方打坐，如山清水秀的地方，能够让人很快入境。

打坐有什么好处呢？好处之一就是能让一个人全身放松下来，不去想任何事情的时候，放空自己身心，这样的人打坐时间才能更长久。更何况从打坐可以看出这个人能不能入定，能不能有耐心，没有耐心的人，心不能安静的人，是很难打坐几个小时，甚至十分钟都感觉难受。

也有人觉得闭关是“读书”，这也是文人经常喜欢做的事，就是把自己关在书房，一关就是一天一夜，甚至更久。也只有爱读书，爱思考问题，想去解决问题的人，才能做到这样去看书，去闭关。

(相关资料图)

这样闭关有个好处，就是可以做到不被人打扰。房门一关 ，外面挂着一个肃静，勿扰等字都可以。那么由此可见，闭关，很多人都觉得是跟静有关的。静下来，才能好修行。一个人静下来了，很多想不通的事，想不明白的事，很快就能想通，想明白。

说到这里，如果大家对以上的回答和分析不是很满意，也不知道有人问南怀瑾闭关做啥？不妨来读一下南怀瑾的一段语录，南怀瑾就回答了2个字，成了经典！文字如下：

学道要营养好，休息得够，才能用功，人家问我闭关做啥！睡觉。一进关房先睡七八天。以后不要睡了，一坐就用功了。尤其是夜里十一点以后一定要睡觉，睡一卧，那才会有精神。——南怀瑾#南怀瑾语录#

读完南怀瑾这段语录，可以说让很多人都很赞同，有句话说得好，吃得好不如睡得好。就是这个道理，而修行，学道的人，身体一般都很好，因为他们营养把控很到位，特别是作息有规律，有些东西是禁忌的，一辈子都不会去吃。才会让他们身体比常人好。

而今天有幸跟大家一起读到了南怀瑾这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。

纵观我们现代人，大多数人都市中的人，都是不会睡觉的人！

大城市的人，特别是拼命赚钱的人，有梦想的人，大多数都是夜猫子，都是起早贪晚，这样的生活方式，真的很要命。甚至很多人吃饭，都是很随便，总是点外卖，几乎没有什么营养，也休息不到家，睡觉时间也不够。

才导致了很多年轻人，年纪轻轻，就少年白，甚至脱发，还有一些年轻人，总是感到很疲惫，很乏力，都是营养不良和没有休息好造成的，有些年轻人视力不好，甚至有些年轻人长得很胖，都是跟长期生活坚持不好的作息有很大的关系。

就好比天天只知道玩手机游戏，再好的视力，也会变得不好。就好比天天吃外卖的人，有时候成了依赖，一饿就点外卖，半夜三更还加餐，怎么不长胖呢？一个人胖了，就容易生出很多肥胖病来。

试问大城市有多少人能做到早睡早起？真的太少了，就我身边的一些年轻人，几乎都是喜欢晚上追剧，或是刷短视频，或是打王者，或是玩其他游戏，总而言之，不到很累，很疲惫，是不会睡觉的，这样习惯，真的不好，不仅影响自己的睡眠，还影响了家里其他人的睡眠。

所以说有人问南怀瑾闭关做啥？南怀瑾回答了2个字，成了经典！

本文仅供娱乐，请勿当真。

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